Gedächtnistraining – So lernen Sie Fremdsprachen im Alter

Leidenschaftliches Spanisch oder romantisches Französisch – das Erlernen von Sprachen im Alter wird immer gefragter. Ein Grund dafür ist, dass unsere Gesellschaft älter wird und das Lernbedürfnis im Zeitalter des Internets parallel ansteigt. Warum Sie im Alter noch eine Sprache lernen sollen? Ganz einfach: Ein Sprachkurs für Senioren bringt neue Spannung mit sich, Sie erfahren etwas über andere Länder und Sitten, trainieren zudem Ihr Gehirn grundlegend und halten es aktiv. Zu alt für eine neue Sprache ist man nie!


Eine Fremdsprache zu lernen kann das Leben sehr bereichern. Um die Sprache herum gibt es kulturelle, landestypische Gepflogenheiten und Geschichten, die Sie kennenlernen können. Außerdem regt ein Sprachkurs für Senioren in Gesellschaft zum Kommunizieren an. Schnell sind im Kurs neue Kontakte geknüpft, schließlich hat man ein gemeinsames Interesse. Doch auch alte Beziehungen lassen sich neu entdecken und anregen. So kann das gemeinsame Erlernen einer Sprache im Alter mit dem Partner oder einem Freund die Ehe oder Freundschaft vertiefen.

Eine Fremdsprache zu lernen ist eine äußerst kreative Betätigung und fordert bzw. fördert somit die Leistung des Gehirns. Das Gedächtnis wird nicht nur durch das Erlernen von Vokabeln gefordert, sondern das Gehirn muss durch die Anwendung der Grammatik zudem ganz neue Zusammenhänge schaffen. Diese Forderung bewirkt, dass sich zwischen unseren Nervenzellen neue Verknüpfungen bilden. Und Sie bleiben durch regelmäßige Sprachübungen und Herausforderungen geistig fit!


Im Alter lernt man allerdings etwas langsamer als in jungen Jahren, zumal, wenn man von der Herausforderung des tatsächlichen „Lernens“ lange befreit war. Viele verschiedene Angebote haben sich diesem neuen Tempo angepasst und bieten nun Sprachkurse an, die speziell auf die Bedürfnisse älterer Sprachstudenten angepasst sind und diese ganz darauf ausrichten. So haben auch Senioren die Möglichkeit im Alter eine Fremdsprache zu lernen.

1. Sprechen Sie sich mit Ihren Angehörigen über Ihr Vorhaben ab, diese können Ihre Pläne sicher tatkräftig unterstützen.
2. Lernen Sie nur, wenn Sie auch möchten. Die Lust und die Freude am Lernen sollte Grundvoraussetzung sein.
3. Suchen Sie sich einen Lernpartner, das motiviert. Fragen Sie Ihren Partner oder Freunde, ob sie Sie begleiten.
4. Hören Sie sich die Sprache so oft es geht an. Z.B. können Sie Ihre gesprochenen Vokabeln aufnehmen, sich selbst abhören und die Aussprache kontrollieren.
5. Schreiben Sie sich Karteikarten mit Ihren Vokabeln und Sätzen. Die Übersetzungen kommen auf die Rückseite. Ein Karteikasten zum Aufklappen kann nützlich sein, um die Karten auch unterwegs transportieren zu können.
6. Kleben Sie sich Zettel an Gegenstände mit den jeweiligen Übersetzungen. So prägen sich Wörter aus Ihrer Umgebung schnell ein.
7. Lernen Sie nur mit Ruhe und ohne Stress. Schließen Sie Fenster, um den Straßenlärm auszusperren und stellen Sie Geräuschkulissen wie Fernseher oder Radio ab.
8. Bewegung hilft beim Lernen. Lernen Sie Ihre Vokabeln oder Sätze doch einmal beim Spazierengehen.
9. Regelmäßiges Üben und trainieren der Sprache festigt diese besonders gut. Neben dem Besuch des Sprachkurses lässt sich dies am besten im jeweiligen Land umsetzen. Planen Sie eine Reise!
10. Auch Filme zu sehen oder Musik zu hören, helfen Ihnen, ein Gefühl für die neue Sprache zu bekommen. Sie brauchen nicht alles zu verstehen, aber wenn Sie regelmäßig dran bleiben, so erschließt sich Ihnen der Sinn des Gehörten fast von selbst.

Auch für die etwas älteren Semester gibt es Angebote, eine neue Sprache zu erlernen. Viele Sprachschulen bieten Unterrichtseinheiten für Senioren an, die vor allem die Freude einer neuen Sprache vermitteln möchten. Kurse an der örtlichen Volkshochschule (VHS) sind immer öfter auch für Ältere ausgelegt, stets zentral gelegen und meist barrierefrei zu erreichen.

Haben Sie schon ein gewisses Grundwissen, so sollten Sie nach Möglichkeit eine Reise in das jeweilige Land planen, um Ihre Kenntnisse dort einmal anzuwenden und zu vertiefen. Dies kann auf eigene Faust erfolgen oder im Rahmen einer Sprachreise für Senioren. Diese werden inzwischen von verschiedenen Reiseveranstaltern angeboten. Vor Ort können Sie das pure Lebensgefühl des Landes aufnehmen und in das Gelernte einfließen lassen. Sie hören die Aussprache der einheimischen Bevölkerung, erweitern Ihren Erfahrungsschatz und haben gleichzeitig einen schönen, geselligen Urlaub.

Neue Sprachen lernen im Alter hält Sie mental fit! Sie können den eigenen Horizont erweitern, neue, gleichgesinnte Menschen in den entsprechenden Sprachkursen treffen. Entscheiden Sie sich in Ruhe zwischen den verschiedenen Möglichkeiten, fordern Sie Informationsmaterial und Angebote an. Und dann: Viel Erfolg!